긍정과 부정의 최소 비율 > 말씀 묵상

심리학계에서 행복 연구로 유명한 디너 교수는 만족스러운 관계 유지를 위한 긍정과 부정의 최소 비율을 말합니다. 

부모와 자녀는 3대 1, 고용주와 직원은 4대 1, 연인은 5대 1, 친구는 8대 1, 어린이 운동 팀 코치와 어린이 선수는 10대 1, 고객상담원과 고객은 20대 1, 부모와 성인 자녀는 100대 1, 시부모 또는 장모에게는 1000대 1의 긍정과 부정의 비율이 되어야 한다고 합니다. 

부정은 잘 기억하고, 빨리 기억하며, 오래 기억하기 때문에 관계에 따라 긍정을 그만큼 더 많이 부어야 한다는 것입니다. 

긍정적 사고를 가지고 살려면 무엇보다 먼저 자신의 부정적 사고틀을 인식하여야 합니다. 

부정적 사고는 자동적이고 무의식적이기 때문에 인식하기가 쉽지 않지만 자신의 생각과 행동과 말을 주의 깊에 관찰하여야 인식할 수 있습니다. 

그리고 비현실적이고 왜곡된 부정적 사고를 만드는 근거를 객관적으로 진단해 의식적으로 교정해야 합니다. 

그 후 긍정적 사고 연습을 위해 의지적으로 긍정적인 말을 자주하고 긍정적인 사람과 시간을 보내며 긍정적 경험에 집중해야 긍정의 열매를 많이 맺힐 수 있습니다. 

부정으로 세상을 정화 시킬 것 같지만 구정물로는 식기를 씻지 못하듯 부정으로 세상은 깨끗해지지 않습니다. 

무엇보다 자신이 행복하고 승리하는 삶을 살려고하면 부정적인 생각을 끊어버리고 좋은 복된 생각을 받아들여야 합니다.

생각이 굳어지면 사상이 됩니다. 좋은 생각 긍정적인 생각을 받아들이고 그 생각으로 굳어지면 긍정의 사상을 가지게 되지만 부정적인 생각을 받아들이면 부정적인 사상으로 매사에 모든 것을 부정적으로 생각하게 됩니다.

부정적인 사고와 사상으로 물들여진 사람은 절대 행복할 수 없습니다. 이런 사람은 자신과 가족과 그 사람과 접촉하는 많은 사람들을 불행하게 만들고 파멸로 몰아가게 됩니다.

이세상의 수많은 좋은 생각과 사상 중에 최고의 복된 생각과 사상은 성경대로 하나님의 사랑을 받아들이고 하나님의 사랑 예수님을 구세주로 모시고 사는 것입니다.

내 모든것을 책임져 주시는 구세주 예수님을 의지하고 구세주 예수님을 주인으로 왕으로 모시고 살면 모든 문제로부터 해방됩니다.

모든 걱정 근심 스트레스로 부터 완전히 자유하게 됩니다. 왜냐하면 예수님은 내 모든 문제를 해결해 주시는 구세주 이시기 때문입니다.

샬롬 ~~!!
2월 한달도 항상 기뻐하며 모든 일에 감사하며 행복하고 아름다운 삶을 만들어 가시기를 기도드립니다.