뇌 속 대화 > 말씀 묵상

<인생은 당신의 말로 결정된다(니시 다케유키 저)>에 의하면 사람들은 하루평균 1만 6개에서 4만 6천개의 단어를 사용한다고 합니다. 

성인의 말은 단지 소리내어 하는 말만 있는 것이 아니라 머릿속에서 하는 말이 있다고 합니다. 

그것을 전자는 뇌속 대화라고 말합니다. 사람은 자신과의 대화에서 하루에 수천 개에서 수만 개의 단어를 사용하고 있습니다. 

미국의 한 연구에 따르면 머릿속으로 하는 말은 소리내어 하는 말보다 10배 이상 빠르기도 하며 분당 4천 단어 이상을 말한다고 합니다. 

뇌과학자인 저자는 54.7%의 사람이 '자신을 바꾸고 싶다’라고 하지만 막상 달라지려고 해도 하루 이틀 지나면 어느새 본래 모습으로 돌아간다는 것입니다. 

오랫동안 뇌과학자로서 성공한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이를 연구해 온 그는 ‘자신을 바꿀 수 있느냐 없느냐’는 ‘의지가 강하고 약하고’와는 상관없다고 말합니다. 

인간은 원래 의지가 별로 강하지 않으며, 의지에 의존하면 대부분 도중에 좌절을 맛본다고 합니다. 

성공한 사람들의 공통점을 찾아냈는데, 그것은 ‘말의 힘’을 이용하는 것이라고 합니다. 

자신의 인생에서 가장 많이 대화하는 사람은 바로 ‘나 자신’ 인데 최신 뇌과학 연구에 따르면 무심코 말하고 생각하는 말에 의해 머릿속에서는 상상 이상의 변화가 일어난다고 합니다. 

저자는 오랫동안 성공한 사람들의 뇌를 연구해 오면서 성공한 사람일수록 뇌속 대화를 잘한다는 결론을 내렸습니다. 

간단한 단어 하나가, 심플한 문장 하나가, 사소한 말 습관 하나가 자신을 새롭게 변화시킵니다. 

저자는 30대 초반에 대학원에서 교편을 잡기 시작했는데 이제부터 인생을 펼쳐보려고 할 때 난치병을 선고 받았습니다. 

결혼한 지 석달 만에 과로한 일로 점점 기력이 떨어지고 있었습니다. 

그 무렵 해외 다큐멘터리에서 노숙자가 회사를 세워서 크게 성공한 사람의 인터뷰를 보게 되었습니다. 

“노숙자 시절 공원에서 밤하늘의 별을 볼 때부터 풍족하다고 생각했어요”라는 말을 듣고 뇌 속 대화를 바꾸었다고 합니다. 

저자는 병을 고치기 위해 다양한 연구를 하였지만 치료법을 찾을 수 없었고 의학적으로 낫지 않는다고 뇌속 대화를 계속 사용하고 있었습니다. 

하지만 노숙자에서 성공한 사람의 이야기를 듣고 ‘만약 병이 나을 것이라고 진심으로 믿는다면 어떤 인생이 될까?’라는 뇌 속 대화를 하게 되었습니다. 

이 질문을 한순간 자신 안에서 아름다운 영상이 수없이 지나갔다고 합니다. 아내와 세계를 여행하고 일을하며 사람을 돕고 많은 책을 쓰고 아이도 생기고 바다가 보이는 집에 살고 큰 사무실도 갖는 보기만 해도 풍요로움과 행복이 넘치는 영상이었습니다. 

그로부터 16년 후 그는 바다가 보이는 집에서 글을 쓰며 모든것이 실현된 삶을 살고 있습니다. 

많은 사람이 인생을 바꾸려면 큰일을 해야 한다고 믿는데 매일 하는 사소한 일들이 인생을 바꿉니다. 

그리고 그 밑바탕이 되는것이 뇌 속 대화입니다. 

매일 아침 자신에게 “만약 오늘이 인생의 마지막 날이라면 나는 지금 하려는 일을 할 것인가?”라고 물은 스티브 잡스부터 

“지금 나는 내가 할 수 있는 가장 중요한 일을 하고 있는가?”라고 자문한 마크 저커버그, 

“자신에게 무엇을 묻는지가 중요하다.”라고 말한 일론 머스크까지 

성공한 사람들은 뇌 속 대화를 활용해 자신을 바꿔 왔습니다. 

이들은 뇌 속 대화를 통해 시야를 넓히고, 고정관념을 깨뜨리고, 좋은 의미로 뇌를 속여 스스로를 성공으로 이끌었습니다. 

매일 자신에게 하는 말을 조금만 바꾸면 뇌가 활성화되고, 결국 스스로가 원하던 모습이 되어 ‘자기 실현’ 을 이룰 것이라고 말합니다. 

뛰어난 운동 선수일수록 뇌속 대화가 많다는 것도 잘 알려져 있는 사실입니다. 

하나님께서는 성경을 통해서 수천년 전에 이미 이런 것을 우리에게 알려주고 있습니다. 생각의 힘은 뇌속의 대화에서 만들어 지고 있습니다.

생각의 힘과 말의 힘을 확실하게 알고 일상에서 제대로 활용 한다면 우리의 삶은 너무 놀랍도록 변할것이고 바뀌어질 것입니다.

샬롬 ~~!!
오늘도 우리의 절대적인 위로와 구원자 되시는 예수님을 의지하고 예수님 때문에 나는 모든것을 할 수 있다는 믿음을 가지고 소망과 기쁨이 가득한 시간 되시기를 기도드립니다.