사랑은 섬김입니다. > 말씀 묵상

하버드 의대에서 공부하고 심신통합의학의 창시자로 세계 영향력 1위라는 의학 박사 디팩 초프라는 그의 책 <더 젊게 오래 사는 법>에서 과학적인 근거를 제시하며 더 젊고 오래 사는 법을 소개합니다. 

저자는 “사람은 늙어 가는 것이 아니다! 성장하기를 멈출 때 늙어간다! 인간의 신체는 무한한 가능성의 장 임에도 불구하고 사람들이 이것을 망각하고 노화를 받아들이기 때문에 늙고 병들 수 밖에 없다!”라고 말합니다. 

그는 현대 사회에서 스트레스와 불규칙한 생활 습관, 잘못된 식습관으로 인해 노화가 빠르게 진행되고 있다고 말하며 생물학적 나이를 최대 15년 되돌리고, 노화를 늦추며 젊음을 되찾기 위한 효과적인 방법 10가지를 소개합니다. 

저자가 소개하는 실천사항 10가지는
1. 인식을 바꾸어 젊음을 되찾아라. 
2. 깊은 휴식으로 젊음을 되찾아라. 
3. 건강한 음식으로 젊음을 되찾아라. 
4. 영양 보충제로 젊음을 되찾아라. 
5. 몸과 마음의 통합으로 젊음을 되찾아라. 
6. 규칙적인 운동으로 젊음을 되찾아라. 
7. 독소를 제거해 젊음을 되찾아라. 
8. 유연함을 키워 젊음을 되찾아라. 
9. 사랑을 통해 젊음을 되찾아라. 
10. 싱싱한 마음으로 젊음을 되찾아라” 등 입니다. 

그중 '사랑을 통해 젊음을 되찾으라' 는 내용에서 저자는 사랑은 젊음을 가져온다고 말합니다. 

사랑은 치유하고, 새롭게 하며, 안정감의 토대가 되고, 두려움을 정복하며 사랑을 통해 생물학적 나이를 되돌릴 수 있다고 말합니다. 사랑은 생리를 변화시킨다는 것입니다. 

하버드 대학교의 데이비드 맥클레 랜드는 대학생들이 마더테레사가 아이를 위로하는 영화를 볼 때 항체 생산이 증가하는 반면 전쟁 장면을 볼 때는 항체 수치가 감소한다는 사실을 발견 했습니다. 

심장마비를 앓고 있는 남성 중 아내가 자신을 사랑한다고 믿는 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 잘 견디며 심장 전문 간호사가 한 달에 한 번만 전화해도 심장병 환자의 생존 기간이 두 배로 늘어날 수 있었습니다. 

사랑은 섬김입니다. 사랑은 모든 허물을 덮어주고 용서하는 것입니다. 사랑은 희생입니다.

사랑함으로 손해보고 잃어버린 것은 주님께서 금생에 백배, 내세에 영생으로 보상해 주신다고 약속 하셨습니다. 사랑하면 젊어지고 건강해지고 행복해 집니다. 

샬롬 !!~~
사랑할 수 있을때 기회를 놓치지 말고 맘껏 사랑하며 건강하게 행복하게 사시기를 기도드립니다.