걱정 > 말씀 묵상

<걱정 버리기 연습>의 저자 브렌다 쇼샤나는 걱정은 망상이고, 집착이며, 한계이고, 게으름이며, 불신이라고 말합니다. 

그는 걱정과 결별하기 위한 7가지 열쇠가 필요하다고 말합니다. 

첫째는 있는 그대로 받아들이라고 말합니다. 

둘째는 욕망의 덩치를 줄이라고 합니다. 

셋째는 생각을 멈추고 행동을 시작하라고 합니다. 

넷째는 경쟁과 대립에서 한 걸음 물러서라고 합니다. 

다섯째는 분노를 버리고 자존감을 높이라고 합니다. 

여섯째는 사람과 세상을 믿고 소통하라고 합니다. 

일곱째는 내버려두는 연습을 하라고 합니다.

파괴적인 걱정은 세 가지 요소를 가지고 있습니다. 
"삼 부" 즉 세 가지 부에 의해 생깁니다. 

첫째는 부정적인 경험입니다. 
둘째는 부정확한 미래입니다. 

셋째는 부정적 상상(가정)입니다. 

걱정은 삶의 행복을 삼켜버립니다. 걱정한다고 좋아진다면 하루 종일 걱정해도 좋지만, 파괴적인 걱정은 몸도 마음도 영혼도 힘을 잃게 하여 우울의 늪에 빠져 버리게 합니다. 

파괴적인 걱정은 죄입니다. 하나님은 걱정하지 말라고 명령합니다. 예수님은 걱정하지 말고 기도하라고 하셨는데 기도하지 않고 걱정하는 것은 예수님의 명령을 어기는 죄입니다. 

걱정거리가 생길때 마다 감사함으로 기도부터 해보면 왜 아무것도 걱정하지 말고 기도하라고 말씀 하셨는지 알게 됩니다.

예수님께서는 지금도 걱정 근심하는 고통속에 사는 모든 이들에게 말씀하십니다 

"수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라."

샬롬 ~~!!
나의 무거운 짐을 주님께 맡기고 주님이 주시는 평강으로 세상에서 빛과 소금의 역활을 감당하는 복된자가 되시기를 기도드립니다.